Čo je to strata vlasov a ako ju liečiť

Zatiaľ čo strata 100 až 150 prameňov vlasov za deň je normálna, niektoré ženy strácajú oveľa viac. Toto je často známe ako stresové vypadávanie vlasov, čo môže byť obrovský problém. Ak chcete vedieť, či stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov a následne, ako znovu získať stratu vlasov zo stresu, čítajte ďalej. Našťastie existujú opatrenia, ktoré môžete podniknúť na prevenciu a liečbu vypadávania vlasov zo stresu.

Klinické typy stresového vypadávania vlasov u žien

Mnohým ľuďom dochádza k rednutiu vlasov zo stresu. Možno sa len cítite, že vaše vlasy nie sú také silné, aké bývali, najmä preto, že ste sa rozpadali pod tlakom každodenného stresu. Existujú však niektoré skutočné podmienky, ktoré ovplyvňujú vlasové folikuly a spôsobujú vypadávanie vlasov oveľa viac, ako je obvyklé. Poznanie rozdielu medzi rôznymi zdravotnými stavmi je rozhodujúce, takže tu je niekoľko informácií.

  • Telogénové efluvium (TE) je stav, ktorý spôsobuje, že vlasy sa ponáhľajú svojím prirodzeným rastovým cyklom Americká osteopatická vysoká škola dermatológie, Stres spôsobuje, že sa vlasy dostanú do kľudového cyklu, čo znamená menší rast. Keď sa všetko vráti do normálu, vlasy sa vytlačia von. Vyzerá to ako hrsť vlasov, ale toto je vlastne známka opätovného rastu. Zvyčajne postihuje ženy vo veku 30 až 60 rokov a začína sa náhle. Má tendenciu kolísať počas niekoľkých rokov. Tento stav nespôsobuje plešatosť.
  • alopécia v skutočnosti znamená „vypadávanie vlasov“. Táto forma plešatosti ženského vzoru sa môže vyskytnúť kvôli silnému stresu. Existuje však len málo dôkazov o tom, že alopécia súvisí so stresom. Podľa Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov z guľatých miest Národná nadácia Alopecia Areata,
Stress Hair Loss

Fotografický kredit: Unsplash

Mýty spojené so stratou vlasov

Nepochopenie problémov s vlasmi môže byť nebezpečné, takže rozptýlite najbežnejšie mýty o strate vlasov.

  • Zobrazí sa okamžite. Vypadávanie vlasov bez stresu sa objaví kdekoľvek od 6 do 12 týždňov, založené na cykloch rastu vlasov. Ako naznačuje väčšina štúdií, vaše vlasy sa dostanú do pokojného štádia, aby sa chránili v stresových situáciách. Akonáhle sa váš vlasový cyklus vráti do normálu, tlačí vlasy von, aby pestovali nové pramene. Je možné, že vypadávanie vlasov sa objaví až tri mesiace po tejto stresovej udalosti.
  • Menší stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov.Stresujúca udalosť môže byť fyzická ako operácia alebo trauma. Môže to byť emocionálne, napríklad rozvod alebo strata zamestnania. Stres môže byť tiež hormonálny, ako napríklad zmena antikoncepcie alebo nedávno narodené dieťa. Strata vlasov úzkosť sa zvyčajne nestane, pretože ste zdôrazňovaní ranným dochádzaním.
  • Akákoľvek strata vlasov súvisí so stresom. Stres sa nerovná plešateniu. To, že vidíte, že váš vlasový kefka je zakrytý v denných vlasoch, alebo že v súčasnosti zametávate viac vlasov, ako je obvyklé, neznamená, že to súvisí so stresom. Môže dôjsť k poškodeniu vlasu. Uistite sa, že nie ste poškodzuje vaše vlasy ak si chcete zachovať hrúbku.
Hair Loss Myths

Fotografický kredit: Unsplash

Ako znovu získať stratu vlasov zo stresu?

Vypadávanie vlasov v dôsledku stresu, dorastie späť? Možno sa vás na to pýtate potom, čo ste v poslednom čase videli sprchovací kút navyše.

Ak opäť uvidíte vypadávanie vlasov, je veľmi pravdepodobné, že stresová udalosť prešla a vaše vlasy začali dorastať. To sú dobré správy! Aby sa zabránilo strate vlasov zo stresu, je dôležité mať stres pod kontrolou a hovoriť s lekárom, ak je to opakujúca sa udalosť vo vašom živote.

Aj keď vidíte veľa spadov, je nepravdepodobné, že by si ostatní všimli zmenu hrúbky vlasov. Medzitým však urobte skokový štart v dorastajúcich vlasoch a zaistite, aby bol silný a zdravý, aby ste boli najbezpečnejším ja.

Reverzné vypadávanie vlasov zo stresu!

Strata vlasov spojená so stresom nie je trvalá. Akonáhle sa uvoľníte a stres sa zastaví, vlasy obnovia svoj normálny rastový cyklus. Takže sa nemusíte báť, že ste už boli svedkami toho, že vám vypadávanie vlasov spôsobuje stres navyše, pretože vašim novým najlepším priateľom bude aj ošetrenie s vypadávaním času, tak stresu.

Pridanie doplnku a vlasové oleje môže vás priviesť na rýchle vlasy po zdravo vyzerajúcich vlasoch. Chcete vedieť, ako znovu získať stratu vlasov zo stresu? Pozrite si niektoré z nižšie uvedených odporúčaní.

#one: Ricínový olej

Castor Oil Treatment Zobraziť na Amazone

Tento prírodný olej je balený s mastnými kyselinami Omega 6 a 9 a vitamínom E. Aby sa liečili poškodené vlasy spôsobené stresom alebo nedostatočnou starostlivosťou, ricínový olej je odporúčanou liečbou na stratu vlasov, ktorá podporuje rast vlasov a zároveň bráni ich vypadávaniu.

#dva: biotín

Biotin Supplement Zobraziť na Amazone

Biotín je vitamín B, ktorý vyživuje vaše stresované pramene, zanecháva ho zdravší a dlhší. Ako bonus je tiež skvelý na pestovanie zdravých nechtov a pokožky. Biotínový doplnok na krátku dobu môže pomôcť zvrátiť viditeľné príznaky vypadávania vlasov v dôsledku stresu.

# 3: Vitamín D

Vitamin D Zobraziť na Amazone

štúdie ukazujú, že v alopécii areata boli zapríčinené nedostatočné hladiny vitamínu D. Nechajte vitamín D nasiaknuť na slnečné svetlo denným stresovým plážovým dňom a pridajte denný doplnok vitamínu D. Je to jeden z najlepších vitamínov na odbúravanie stresu a vypadávanie vlasov.

Súvisiaci príspevok: Riedenie vlasov: Ako zastaviť vypadávanie vlasov u žien

Komentár experta k strate vlasov

Pri pohľade na príčinu predčasného vypadávania vlasov nezvýhodňujte svoje stravovacie návyky a životný štýl. Zlepšenie stravovania, pitie dostatočného množstva vody a denné cvičenie pomôže znížiť stres a tiež zlepší vaše vlasy, pokožku a nechty.
Okrem užívania doplnkov a nevyhnutných zmien životného štýlu sa rozhodnite pre pravidelné masáže pokožky hlavy, aby ste predišli predčasnému vypadávaniu vlasov. Masáž uvoľní pokožku hlavy a podporí krvný obeh, čo môže pomôcť stimulovať rast vlasov. Väčšina salónov ponúka masáže pokožky hlavy ako aj masážne štúdiá. Malé zmeny vám môžu priniesť veľké výsledky, keď ich budete usilovne praktizovať.

Jodie Michalak

Vypadávanie vlasov zo stresu? Poďme sa rozprávať

Vypadávanie vlasov sa môže vyskytnúť každému a z mnohých dôvodov, preto je dôležité, aby ste sa porozprávali s lekárom, ak ste v sprche neočakávane hrsť vlasov. Ak však potrebujete pick-me-up po niekoľkých stresujúcich týždňoch alebo mesiacoch vo svojom živote, môžete zvrátiť vypadávanie vlasov zo stresu doma pomocou produktov na starostlivosť o vlasy a správnych vitamínov a doplnkov. Takže zatiaľ čo neexistuje magická tabletka na to, aby sme vedeli, ako zastaviť vypadávanie vlasov pred stresom, čítanie o príčinách vypadávania vlasov a praktizovanie starostlivosti o seba sú dva z prvých krokov. A vy ste ich už začali!